Den bästa träningen - så funkar det, med Lofsan Sandström

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

I en tid där dieter, hälsohets och viktminskningsmetoder får stort utrymme föreläser Lovisa om livsstilsförändringar som fungerar i ett livslångt perspektiv. Med inspiration till en balans mellan träning, kost, familj och karriär pratar Lovisa med långsiktigt hållbart förändringsfokus - det som verkligen fungerar i längden. Fenomen som träning för prestation problematiseras i relation med träning för ökad hälsa, ett hållbart sätt att uppmuntra människor att röra på sig och ta hand om sig, talar Lovisa om. Dessutom passar Lovisa på att ge några pinfärska glimtar från sin nya bok "Lofsans Underverk”. Om Lovisa ”Lofsan” Sandström Lovisa Sandström är träningsexpert och hälsoentreprenör och har drygt 10 års erfarenhet som coach och personlig tränare. Hon är utsedd till Årets PT, driver Årets Gym, är utsedd till Sveriges mest inflytelserika träningsbloggare. Hon är Sveriges just nu flitigaste författare av träningsböcker, driver Träningspodden med Jessica Almenäs (Sveriges största podcast om träning och hälsa) och medverkar flitigt som expert i TV och övriga media och är dessutom en uppskattad föreläsare. Lovisa brinner för att hjälpa människor till en meningsfull vardag, med hög motivation till motion och med långsiktigt hållbara resultat. Välkommen på en föreläsning, som kan ändra ditt liv. Vi bjuder på kaffe/te och tilltugg från kl 17.30. Avgiften betalas på plats.

Kurskod

000715

Kursavgift

25,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Lovisa Sandström

Tidpunkt

17.01.2018 - 17.01.2018

Onsdag 18:30-20:00

Lektioner: 2  (1 ggr)

Plats

Campus Allegro - Schaumansalen
Storgatan/Köpmansgatan, 68600 Jakobstad