Träna din inre kondition – mindre stress, mer glädje

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Följ med på en härligt inspirerande föreläsning om hur du tränar din inre mentala kondition för att öka tilltron till din egen förmåga. Ju mer du kan lita på dig själv, desto mindre oro och stress kommer du att uppleva i din vardag. Förutom det kommer du att tycka om dig själv mer, eftersom du vet att du kan lita på dig själv. Du kommer att bli bättre på att våga uttrycka vad du känner och vill, hantera energitjuvar samt jobbiga situationer. Och inte minst, att sätta gränser och utmana ditt mod. Du kommer att få med dig enkla konkreta träningsredskap som kommer att lyfta både dig själv och din omgivning. Utan att behöva göra några större livsstilsförändringar kommer du att kunna öka ditt välmående som gör dig till en bättre vän, kollega, förälder – ja, helt enkelt en bättre medmänniska. AXPLOCK UR FÖRELÄSNINGEN: * Framgång, vad är det? * Hur du ökar ditt välmående * Vägen till nya beteenden och vanor * Tre-stegs-modell hur du hanterar kritik och anklagelser * Hur du går som vinnare ur motgångar OM TOMAS GUNNARSSON Tomas kallar sig Mental & hjärtlig styrketränare. Han är författare och en ofta anlitad föreläsare och föreläser för fulla hus om hur man kan lyfta sig själv och anda. På ett inspirerande och pedagogiskt sätt visar han ur man kan minska stressen och öka glädjen, både privat och på arbetet. Han kan konsten att engagera och tala så att alla förstår. Tomas har skrivit böckerna: Att överlista Jante - om konsten att lyfta sig själv och andra. Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje. Tomas Gunnarssons Träningsdagbok - Med övningar till Träna din inre kondition - Mindre stress, mer glädje. SAGT OM FÖRELÄSNINGEN: ”Jag kan varmt från hjärtat rekommendera andra att verkligen gå och se denna föreläsning. En härlig kombination av glädje, pepp, humor och allvar”. ”Briljant!! Fantastiskt lärorik och rolig föreläsning. Känner mig rik på idéer och sätt att hantera vardagen, en själv och människorna i den. Stort tack! Tomas är grym! Vi bjuder på kaffe/te och tilltugg från kl 17.30. Avgiften betalas på plats. Föreläsningen innehåller en paus.

Kurskod

000717

Kursavgift

25,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Tomas Gunnarsson

Tidpunkt

11.04.2018 - 11.04.2018

Onsdag 18:30-21:00

Lektioner: 3  (1 ggr)

Plats

Campus Allegro - Schaumansalen
Storgatan/Köpmansgatan, 68600 Jakobstad