Djupdyk in i naturen, hitta ditt lugn och hämta energi. Känn doften av mossa, hör vindens sus och andas djupt in frisk luft. Genom att djupdyka in i naturen blir du en del av skogen, som träden och stenarna. Du återvänder mera avslappnad och piggare i sinnet.
Vi kombinerar vandring i vår vackra natur med skogsbadning. Vi djupdyker in i naturen, hittar lugn och hämtar energi. Känn doften av mossa, hör vindens sus och andas djupt in frisk luft. Skogsbadning förenar mindfulness med närvaro i naturen. Du återvänder avslappnad och piggare i sinnet.
Välkommen med på en workshop där vi över fyra träffar yogar och mediterar med intentionen på kvinnans välmående. Inom kundaliniyoga finns så mycket kunskap om hur vi kvinnor fungerar och vad vi behöver för att må bra.
Grundkurs för dig som vill lära dig använda djupa mag- och ryggmuskler (hållningsmusklerna) på rätt sätt för att bära upp och stöda kroppen och förebygga besvär i bl.a. rygg, nacke, axlar. Om du har besvär i kroppen, då är pilatesträning något för dig. Träningen är lugn och passar alla.
Du är varmt välkommen på en mindfulnessbaserad veckoslutsretreat i en fantastisk natur med hav, sandstrand, klippor och öppen moskog. En del av retreaten sker i tystnad, men ändå i en gemenskap. En oas i en stressad vardag.
Ge dig själv några sköna sommarkvällar med flödande kundaliniyoga och meditation, där vi boostar livsenergin och sätter intention för det stundande sommarsolståndet. Hela kroppen blir omhändertagen och sedd samtidigt som du får verktyg för meditationstekniker för sinnesro.
Hej. Qrre Nygård här. Jag håller Qigong läger vid Merilä lägergård i Pörkenäs. Det blir Qigongträning för hela slanten. Vi börjar kl 07:00 på morgonen med att väcka upp kroppen och slutar cirka kl. 22:00 på kvällen med avslappning.
Under denna intensiva sommarkurs ger du din egen yogapraktik en underbar möjlighet att fortsätta gro. Viryayoga är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt.
