Yin- och yangyoga - workshop

Lediga platser

Ja

Kursavgift

15,00 €

Program:
10.00-11.15 Yogafunc

Yogafunc baserar sig på rörelserna i Ashtangayoga, men passet innehåller också funktionella rörelsemönster där du får träna stabilitet, balans, muskelstyrka och rörlighet.

11.15-11.30 Skön och god tepaus

11.30-13.00 Yinyoga och avslutande meditation

Yinyoga är en lugn, inåtgående och meditativ yogaform där bindväv, leder och ligament påverkas. Positionerna hålls under lång tid (3-5 minuter) med en lugn och medveten andning för att fokusera sinnet, öppna upp kroppen, öka rörligheten och är djupt avslappnande.


Lediga platser

Ja

Kurskod

830201

Kursavgift

15,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Eva Åstrand

Tidpunkt

29.09.2019 - 29.09.2019

Söndag 10:00-13:00

Lektioner: 4  (1 ggr)

Plats

Arbis - Yogasalen
Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad