Viryayoga är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt. Viryayoga står för en modern och lärande yoga, med byggstenar från fysioterapin och rörelselära (biomekanik) där gammal kunskap ifrågasätts och nya erfarenheter inarbetas. Strukturerna och det biomekaniska systemet gör att den kan tillämpas på all typ av yogautövande: dynamisk såväl som långsam. Nybörjare så väl som erfarna utövare är välkomna.
