Mediyoga C: Online, våren

MediYoga = Medicinsk Yoga handlar om lätta, lugna och medvetna rörelser. Det är en mjuk, meditativ och evidensbaserad yogaform. Vi gör enkla asanas (rörelser), meditationer - där MediYogans röda tråd - våra "långa djupa andetag" följer med oss. Den är ett bra hjälpmedel t.ex. vid stress, utmattningssymptom och ryggproblem. Inga tidigare erfarenheter av yoga behövs - du är hjärtligt välkommen precis som du är.