Helkroppsstark! B - Online, våren

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Vi tränar tillsammans för gemenskapens skull, men var och en på sitt eget hemmagolv framför dataskärmen, surfplattan eller smarttelefonen. Helkroppsstark! är ett styrkepass för hela kroppen där vi växelvis fokuserar på exempelvis ben och rumpa, rygg och mage, axlar och övre kropp osv. Under träningen använder vi egen kroppsvikt, hantlar och gummiband. Vi gör inga stora rörelser, du klarar dig med ett litet utrymme hemma.  Passet avslutas med kort stretch. För mera rörlighetsträning, fortsätt gärna på kurs nr 600010 som fortsätter strax efter. 

Innan kursstart får du för Online- och Hybridkurserna en länk med instruktioner per e-post, sms eller WhatsApp. Länken kommer oftast samma dag. Det enda du behöver göra är att klicka på länken då kursen startar och så kan du se och höra läraren i din skärm. Du deltar hemma via bärbar dator, surfplatta eller smarttelefon.

 

Lediga platser

Ja

Kurskod

600077

Kursavgift

20,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Ann-Sofie Smedlund

Tidpunkt

08.03.2021 - 19.04.2021

Måndag 19:00-19:45

Lektioner: 6  (6 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Hemma hos dig - Hemma hos dig