Löparglädje i Larsmo, hösten

Lediga platser

Ja

Kursavgift

20,00 €

Är du nybörjare eller inte löptränat på länge och vill du komma igång med löpning, men vet inte riktigt hur du ska börja? Vill du hitta glädjen i löpningen och känna de positiva effekterna som löpning har på kroppen och knoppen? Då är den här kursen för dig!

Kroppen behöver tid på sig att anpassa sig till en ny aktivitet och därför börjar vi med att lugnt alternera promenad och jogging och bygga därifrån. Vi går igenom löpteknik för att få till ett bra flyt i löpningen. Med rätt teknik kommer du att känna att löpningen blir lättare och så mycket roligare. Vi gör också styrke- och rörlighetsövningar som är bra för löpare. Inga förhandskunskaper krävs!

Vi tränar i Holm och Eugmo. Mera info om samlingplats kommer inför kursstarten.

Utöver de gemensamma träningstillfällena får du instruktioner till ett pass per vecka som du kan utföra på egen hand, i ditt eget tempo och på den dag det passar dig bäst. 

Lediga platser

Ja

Kurskod

8301108

Kursavgift

20,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Ann-Sofie Smedlund

Tidpunkt

07.09.2021 - 26.10.2021

Tisdag 18:15-18:55

Lektioner: 6  (7 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

Utomhus, Larsmo - Utomhus, Larsmo
68570 Larsmo