Function is fun! - Framtidens träning

OBS! Denna kurs har inhiberats.

Lediga platser

Ja

Kursbeskrivning

Välkommen att ta del av en dag full med varierad och utmanande träning. Jose är en hängiven och engagerad ledare vars dröm är att få människor mer aktiva, glada och hälsosamma. Han använder gärna träningen som redskap och den är omvittnat rolig och utmanande på ett sätt som tillåter alla att vara med. Med sina 30 år som tränare och gymägare har Jose blivit ett känt namn i träningskretsar. Hans träning- Moveoo, är känd för att vara utmanande och väldigt rolig! Jose jobbar som personlig fystränare när han inte utbildar andra instruktörer eller är på träningscamp . Han jobbar med företag, stat och kommun som har ökat välmående på agendan. Övrig tid skriver han i tidningar, böcker, han anlitas flitigt som föreläsare och han har medverkat i svensk TV i en rad olika program. Upplägget på passen gör att alla kan vara med och prestera efter egen förmåga. Program under dagen: 09:00 Bollträning - balans och kontroll på bollen och i livet. 10:00 Gummibandsträning - parträning, tillsammans blir vi starkare. 11:00 Lunch 12:00 Föreläsning: Vad är effektiv träning och vad lockar till lust? 13:00 Handduk och käppträning. Nytt, jobbigt och roligt! 14:00 Reflektion - Tester och reflektion kring rörelser och träning som ökar lust och välmående. 15:30 Avslutning och diskussion Ta med en vanlig enkel frotté- eller liknande handduk, ca 60 cm. Vi bjuder på lunch, frukt och juicer under dagen.

Kurskod

000001

Kursavgift

60,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Jose Nunez

Tidpunkt

14.10.2017 - 14.10.2017

Lördag 09:00-15:30

Plats

Jakobstads gymnasium - Gymnastiksalen
Skolgatan 20, 68600 Jakobstad