Vinyasa yoga, våren

Vi jobbar stegvis upp energin i kroppen genom solhälsningar och stående övningar i ett flödande tempo där andetaget knyter ihop rörelserna, och avslutar genom att lugna ner oss i sittande och liggande yogaställningar. Andningsövningar, meditation och avslappning inleder och avslutar klasserna.