Den japanska kroppsvårdsmetoden Jomon-Shindo® är en utveckling av de klassiska teknikerna inom Shindo. Då man i Shindo använder sig av 6 olika töjningar, finns det några hundra rörelser i Jomon-Shindo®.
Rörelserna som görs sittande, stående eller liggande fungerar som en naturlig del av vardagen och stärker samtidigt den egna livsenergin.
Ta med eget liggunderlag, filt, 2 kuddar, vattenflaska och klä dig i varma kläder som du kan stretcha i, samt tåsockor om du har.
