Sway by Yana
- kvinnligt
- mild /mjuk
- balanserande
- stärkande
- rogivande
Jaana Virtanen har utvecklat passet genom att fundera över kundens behov och intresse.
Som inspiration har hon använt sig av alla hennes yogautbildningar till en och samma.
Lektionerna innehåller allt det underbara som vi kvinnor behöver och kanske saknar. Kvinnlighet, mjukhet, balans, återhämtning och avslappning.
Under lektionen njuter vi av mjuka, lugna men även stärkande rörelser till underbar rogivande musik. Rörelserna kan göras stående, sittande eller liggande. I slutet av lektionen gör vi en avslappningsövning. Denna lektion är skapad för att passa alla kvinnor i olika åldrar. Vi tar hand om oss själva – tillsammans!
