Vi jobbar utgående från Ashtanga yogans första serie.
Ashtanga är en fysisk och dynamisk form av yoga. Den här yogaformen passar bra som komplement till annan typ av träning.
Du behöver en yogamatta och bekväma träningskläder. Det är bra att inte äta ett par timmar före träningen, med mat i magen kan man lätt bli illamående. Vårens kurs är en fortsättning på höstens kurs. Nya yogisar är välkomna!
