Maanantaijooga, kevät

Maanantaijooga tarjoaa fyysisesti vaativan, dynaamisen haasteen, joka tuo voimaa ja notkeutta. Kurssilla keskitymme Astanga-joogan ensimmäisen sarjan asanoihin eli jooga-asentoihin. Tämä harjoitus täydentää erinomaisesti muita liikuntamuotoja. Osallistujilta edellytetään omaa joogamattoa ja mukavia treenivaatteita. On suositeltavaa syödä vain kevyesti pari tuntia ennen harjoitusta parhaan mahdollisen kokemuksen varmistamiseksi. Kevään kurssi on jatkokurssi, myös uudet joogaajat ovat tervetulleita! Oma joogamatto ja mukavat treenivaatteet.