- kvinnlig
- mild /mjuk
- balanserande
- stärkande
- rogivande
Lektionerna innehåller allt det underbara som vi kvinnor behöver och kanske saknar. Kvinnlighet, mjukhet, balans, återhämtning och avslappning.
Under lektionen njuter vi av mjuka, lugna, men även stärkande rörelser till underbar rogivande musik. Rörelserna kan göras stående, sittande eller liggande. I slutet av lektionen gör vi en avslappningsövning. Denna lektion är skapad för att passa alla kvinnor i olika åldrar. Vi tar hand om oss själva – tillsammans!
