Välkommen med på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus på att bygga styrka i hela kroppen med kroppsvikt, hantlar och gummiband som motstånd. Vi startar träningen med kort rörlighet för att väcka kroppen och värma upp. Vi avslutar träningen med en kort, skön stretch.
Du får en länk till träningspasset på måndagar. Länken är öppen hela veckan så att du kan köra träningspasset när det bäst passar dig bäst.
