Välkommen på en fysisk och flödande yogaklass med Monika Björn.
Det här är en klass för alla nivåer, där vi arbetar igenom hela kroppen med ett intelligent, genomtänkt flöde. Klassen är dynamisk, stärkande och utmanande på rätt nivå – med tydliga instruktioner, alternativ och utrymme att anpassa praktiken efter dagsform.
Med Monikas många års erfarenhet av yoga, träning och kroppens funktion får du en klass som kombinerar närvaro, precision och rörelseglädje. Fokus ligger på att skapa kraft, rörlighet och kontakt med kroppen, utan prestation, men med tydlig riktning.
En klass för dig som vill röra dig smart, bli starkare inifrån och ut och landa i kroppen.
Vi bjuder på uppfriskande drycker!
