Har du svårt att säga nej till chefen, vänner, släkt eller telefonförsäljare?
Varför är det så jobbigt?
Varför är det ändå sunt och rätt att säga nej?
Vad kan man göra för att bli bättre på det?
Är du för snäll för ditt eget bästa?
Genomgång, gruppdiskussioner och rollspelsövningar.
Jonas Arnqvist har över tjugo års erfarenhet som legitimerad psykolog. Förutom Kognitiv Beteendeterapi, KBT, för psykisk ohälsa jobbar han med personlig utveckling, vägledande samtal och föreläsningar.
