Motivation, mod och vägen mot förändring, hösten

Känner du att du behöver ny inspiration och vill utveckla dig själv? Detta är en föreläsningsserie med både teori och praktiska övningar, där tillfällena bygger på varandra. Du får stärka din självbild, självkänsla och självförtroende samt utforska dina behov och värderingar. Du får redskap för att bli mentalt starkare och skapa balans, energi och välmående.
Vi träffas med tre veckors mellanrum för att du ska hinna reflektera och agera mellan gångerna.
Inga förkunskaper krävs. Kursen passar alla vuxna som är intresserad av att utvecklas och få mera energi i vardagen.
Ta gärna med ett häfte att skriva i. Du bjuds på kaffe/té och något gott tilltugg. Vi avslutar varje träff med en kort avslappningsstund.
Varmt välkommen med på en intressant "resa"!