Det finns ingen yogaform som är bättre eller sämre än någon annan, det är helt enkelt olika vägar till samma mål - självinsikt. Dessutom kan den ena yogaformen ge perspektiv på den andra. Vi har valt att benämna kursen YinYangYoga för att vi varannan vecka fokuserar på lugna och stillsamma...
Den här kursen ingår i grundstudiepaketet i Krispsykologi, men kan också avläggas som en fristående kurs.
Kursen presenterar diagnoser, teori och praktik kring posttraumatisk stress och relaterade diagnoser. Kursinnehållet fokuserar på varför trauman består i minnet och hur detta tar sig uttryck, samsjuklighet mellan PTSD och andra diagnoser, och hur...
Nu är Great Girls-gympaN tillbaka med Anita och Maria! Du fantastiska, vuxna kvinna - kom med på en svettig, energisk, varierande och framförallt rolig motionsgymnastik som passar alla tjusiga kvinnor i alla åldrar och storlekar. Du kommer med glädje och som du är och det gör vi med! Tillsammans tar...
En underbar start på dagen - djupdyk in i naturen, hitta ditt lugn och hämta energi. Känn doften av mossa, hör vindens sus och andas djupt in frisk luft. Genom att djupdyka in i naturen, blir du en del av skogen, som träden och stenarna.
Kursen passar bäst för dig som vävt tidigare eller som vill komma igång igen.
Inred ditt hem med egenhändigt gjorda mattor, löpare, plädar, väggtextilier, handdukar m.m.
Vi träffas varannan måndag.
Den här kursen ingår i grundstudiepaketet i Krispsykologi, men kan också avläggas som en fristående kurs. Large scale accident/disaster management. I kursen presenteras grunderna i myndigheters och andra aktörers räddningsarbete vid kriser och katastrofer, inklusive timing av agerande, struktur och informationsflöde vid kriser.
Yoga för alla! Vi utför de enklaste positionerna i takt med djupandning. Nybörjare och längre hunna är välkomna att slappna av till skön bakgrundsmusik. Yogamatta och vattenflaska med.
Ansökan till kursen görs på Arbis kontor, genom att komma in till oss och fylla i en ansökningsblankett. Plats Skolgatan 25-27 B.
För dig som vill repetera det du lärt dig och som vill lära dig mera samhällskunskap.
Ta med papper, penna och suddgummi.
Det här är en kurs för alla, nybörjare eller vana smyckeskapare. Vi både penslar nyutslagna löv med silverpasta och formar tjusiga smycken av silverlera. Materialkostnad enligt förbrukning.
Fortsätt direkt efter arbetet med effektiv muskelträning i gymmet vid Folkhälsan Östanlid och sedan hem och njut!
Träningen görs som cirkelträning och består av mångsidig muskelträning för hela kroppen samt pulshöjande övningar. Du får också lära dig träna med rätt teknik, som ger dig säker och effektiv träning.
Rörelseglädje innehållande styrka, balans och smidighet till medryckande musik. Vi avslutar lektionen med töjningar. Alla gör övningarna efter egen förmåga.
Paddlingsteknik. Säkerhet vid paddling. Olika metoder att ta sig upp i kajaken. För erfarna paddlare möjlighet att träna eskimåroll mm. Kursdeltagarna betalar simhallsavgiften själva. Kursen avslutas med en utfärd i maj.
Leta grenar o pinnar i naturen, vackra stenar och annat vid havets stränder.
Gör keramikrör (så vinden kan blåsa igenom och avge ljud) och keramikfigurer.
Skapa konst av fjädrar, pärlor, slipade spegelglas, pinglor, tyg, lin och hampa.
Slå dukt/fläta/tvinna - tryck mönster med andra naturmaterial t.ex: älgtänder - horn...
Kursen erbjuder trygga och återuppbyggande yogaflöden där vi väcker och stärker bäckenbotten samt de djupa magmusklerna. Vi uppmärksammar givetvis kroppen som en helhet där andetagen som främsta guide hjälper oss att skynda långsamt. Din 1-6månaders baby är hela tiden i din närhet, antingen bredvid på mattan, i famnen eller vad...
Kom med och börja dagen med cirkelträning. Muskel- och balansövningar för hela kroppen, lätta rörelser som förbättrar styrka, balans och smidighet. Vi tränar med hantlar, gummiband, käppar och avslutar timmen med töjningar.
Kom och rör på dig i en grupp med enbart kvinnor! Jeppis Gyms kvinnliga instruktörer har gjort upp ett roligt och varierande program så du ska få pröva på olika sorts träning. Vi tränar i ett utrymme utan män. Samtidigt får du social samvaro och chans att öva din svenska.
Du är varmt välkommen på en mindfulnessbaserad veckoslutsretreat i en fantastisk natur med hav, sandstrand och klippor. En stor del av retreaten sker i tystnad, men ändå i en gemenskap. En oas i en stressad vardag.
Tystnaden och stillheten erbjuder dig en möjlighet att komma hem till dig själv, en...
Ashtanga Vinyasa Yoga är en fysisk, dynamisk och atletisk yogaform som är utbredd över hela världen. Kursen består enligt tradition av solhälsningar, stående övningar, sittande övningar och i fortsättningskursen går vi igenom de svårare positionerna från första serien samt positioner från andra serien.
