Ålderskriser beror ofta på att vi har svårt att acceptera vissa omställningar. Men det finns fördelar med alla åldrar – det gäller bara att få upp ögonen för dem. Allt handlar om vilken inställning du har.
Inflammation är den process genom vilken kroppen försvarar sig mot skador och infektioner. Vid inflammation bildas en lång rad substanser, som försvarar mot infektionen eller skadan. Dessa substanser kan emellertid, om kroppen fortsätter bilda dem, ge upphov till negativ påverkan på funktioner och slutligen till sjukdomar.
Nanette Westergård-Sjölund drabbades av panikångest till följd av en bilolycka. Panikångesten tog över hennes liv och hindrade henne från att leva normalt. Då hon mådde som sämst klarade hon inte av att gå utanför dörren. Panikattackerna höll på att förstöra hennes liv och hon föll allt djupare ner i sin depression.
Vi är många som drömmer om att förlänga odlingssäsongen, njuta av en tidig vår och sen höst med grönska, frukter, blommor och annorlunda växter. Maria berättar även om exotiska växter och fruktträd som går att odla här och som hon lyckats med i sitt gröna rum.
Tio år av mitt liv har av drogerna blivit förtärda. Det jag en gång trodde var min räddning från mitt inre kaos, kom att bli det som tog allt ifrån mig. Mitt hem, mina älskade, min lycka och framförallt, mig själv.
Livet är så mycket mer än att följa strömmen, även om det inte är något fel med att dra medströms. Så länge du själv valt din väg på dina egna villkor.
Hoppryttaren Johanna Lassnack tävlar och jobbar förutom med ridsporten också som mental coach och föreläsare. Hon berättar om hur roligt det är att få följa ryttarna som hon coachar och se hur de utvecklas.
Lider du av matsmältningsbesvär? Depression eller allmän nedstämdhet? Ångest? Har du diagnostiserats med IBS eller IBD? Kanske du bara känner en oförklarlig obalans i kroppen eller helt enkelt vill göra smartare val gällande din egen kost?
