410206
Forest Bathing, hösten
Jakobstad
Ja 19.09.2019
31.10.2019
OBS! Denna kurs har inhiberats.
Beskrivning:
Djupdyk in i naturen, hitta ditt lugn och hämta energi. Känn doften av mossa, hör vindens sus och andas djupt in frisk luft. Genom att djupdyka in i naturen blir du en del av skogen, som träden och stenarna. Du återvänder mera avslappnad och piggare i sinnet.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Gun Nyholm-Stara
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Plats:
Fäbodaskogen - Fäbodaskogen, 68600 Jakobstad
Pris:
18,00 €
Läs mera
830207
Fredagsslowyoga, hösten
Jakobstad
Nej 06.09.2019
29.11.2019
Beskrivning:
Skön och mjuk yoga som passar alla.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Jaana Virtanen
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Fredag 12:30-14:00
Visa alla tidpunkter
Fre 06.09.2019 12:30-14:00 Fre 13.09.2019 12:30-14:00 Fre 20.09.2019 12:30-14:00 Fre 27.09.2019 12:30-14:00 Fre 04.10.2019 12:30-14:00 Fre 11.10.2019 12:30-14:00 Fre 25.10.2019 12:30-14:00 Fre 01.11.2019 12:30-14:00 Fre 08.11.2019 12:30-14:00 Fre 15.11.2019 12:30-14:00 Fre 22.11.2019 12:30-14:00 Fre 29.11.2019 12:30-14:00
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830203
Karayoga, hösten
Jakobstad
Ja 02.09.2019
25.11.2019
Beskrivning:
Enkel yoga för män. Vi använder oss av Hathayogans tekniker, andningsövningar för att hitta vår rörlighet, sänka stressnivån och öka förmågan att slappna av. Inga tidigare yogakunskaper krävs.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Annika Slussnäs
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Måndag 17:30-19:00
Visa alla tidpunkter
Mån 02.09.2019 17:30-19:00 Mån 09.09.2019 17:30-19:00 Mån 16.09.2019 17:30-19:00 Mån 23.09.2019 17:30-19:00 Mån 30.09.2019 17:30-19:00 Mån 07.10.2019 17:30-19:00 Mån 21.10.2019 17:30-19:00 Mån 28.10.2019 17:30-19:00 Mån 04.11.2019 17:30-19:00 Mån 11.11.2019 17:30-19:00 Mån 18.11.2019 17:30-19:00 Mån 25.11.2019 17:30-19:00
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830230
Kundaliniyoga, hösten
Jakobstad
Ja 03.09.2019
03.12.2019
Beskrivning:
Är du är mer trött än vanligt? Känner du dig orkeslös och stressad? Har du svårt att komma ner i varv och sover dåligt? Kanske du är intresserad av yoga och vill lära dig mera om hur den kan hjälpa dig.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Nina Högberg
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Tisdag 17:30-19:00Visa alla tidpunkter
Tis 03.09.2019 17:30-19:00 Tis 10.09.2019 17:30-19:00 Tis 24.09.2019 17:30-19:00 Tis 01.10.2019 17:30-19:00 Tis 08.10.2019 17:30-19:00 Tis 22.10.2019 17:30-19:00 Tis 29.10.2019 17:30-19:00 Tis 05.11.2019 17:30-19:00 Tis 12.11.2019 17:30-19:00 Tis 19.11.2019 17:30-19:00 Tis 26.11.2019 17:30-19:00 Tis 03.12.2019 02:00-02:00
Plats:
TT-hallen - TT-hallen, Ahlströmsgatan 10, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830215
Ashtangayoga för nybörjare, hösten
Jakobstad
Nej 03.09.2019
26.11.2019
Beskrivning:
Ashtanga är en fysisk form av yoga. Du behöver inte ha förhandskunskaper för att delta i den här kursen. Vi arbetar med Ashtangayogans första serie. Du behöver en yogamatta och bekväma träningskläder. Under lektionen dricker eller äter vi inte. Det är bra att inte äta på ett par timmar före träningen.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Gun Höglund
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Tisdag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Tis 03.09.2019 19:00-20:30 Tis 10.09.2019 19:00-20:30 Tis 17.09.2019 19:00-20:30 Tis 24.09.2019 19:00-20:30 Tis 01.10.2019 19:00-20:30 Tis 08.10.2019 19:00-20:30 Tis 22.10.2019 19:00-20:30 Tis 29.10.2019 19:00-20:30 Tis 05.11.2019 19:00-20:30 Tis 12.11.2019 19:00-20:30 Tis 19.11.2019 19:00-20:30 Tis 26.11.2019 19:00-20:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830227
Attitude of Excellence
Jakobstad
Ja 30.11.2019
30.11.2019
Beskrivning:
Att vara okej med och acceptera sin kropp fullt ut kan vara en utmaning. Vi letar gärna fel och jämför oss med andra, men det går att tänka om! Via yogan finns tekniker och tankesätt, som hjälper oss att omfamna hela vår uppenbarelse på ett mer självklart sätt.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Nina Åbrandt
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Lördag 09:30-11:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
10,00 €
Läs mera
830205
Fitness pilates 2, hösten
Jakobstad
Ja 04.09.2019
04.12.2019
Beskrivning:
Pilateskurs för dig som tidigare tränat pilates och lärt dig använda ditt kraftcenter. Vi fortsätter stärka de viktiga hållningsmusklerna (djupa mag- och ryggmuskler, samt bäckenbotten). Du stärker kroppen mångsidigt, blir smidigare och förbättrar koordinationen och andningen. Vi jobbar lugnt och kontrollerande med fokus på kvalitet.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Gun Nyholm-Stara
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 10:55-11:55
Visa alla tidpunkter
Ons 04.09.2019 10:55-11:55 Ons 11.09.2019 10:55-11:55 Ons 18.09.2019 10:55-11:55 Ons 25.09.2019 10:55-11:55 Ons 02.10.2019 10:55-11:55 Ons 09.10.2019 10:55-11:55 Ons 23.10.2019 10:55-11:55 Ons 30.10.2019 10:55-11:55 Ons 06.11.2019 10:55-11:55 Ons 13.11.2019 10:55-11:55 Ons 20.11.2019 10:55-11:55 Ons 27.11.2019 10:55-11:55 Ons 04.12.2019 10:55-11:55
Plats:
Idrottsgården - 201 Övresalen, Pedersesplanaden 8, 68620 Jakobstad
Pris:
28,00 €
Läs mera
830210
Qigong nybörjarkurs, hösten
Jakobstad
Ja 04.09.2019
11.12.2019
OBS! Denna kurs har inhiberats.
Beskrivning:
Kom med och lär dig slappna av och få mer energi. Qigong är en gammal kinesisk träningsform som består av mjuka rörelser, andning och koncentration.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Curt Nygård
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Plats:
TT-hallen - TT-hallen, Ahlströmsgatan 10, 68600 Jakobstad
Pris:
40,00 €
Läs mera
830211
Qigong, hösten
Jakobstad
Ja 02.09.2019
09.12.2019
Beskrivning:
Kursen passar för dig som känner till qigongens grunder. Du bör ha gått nybörjarkursen i 5Zang eller deltagit i något av sommarlägren. Ta med eget liggunderlag.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Curt Nygård
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Måndag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Mån 02.09.2019 19:00-20:30 Mån 09.09.2019 19:00-20:30 Mån 16.09.2019 19:00-20:30 Mån 23.09.2019 19:00-20:30 Mån 30.09.2019 19:00-20:30 Mån 07.10.2019 19:00-20:30 Mån 21.10.2019 19:00-20:30 Mån 28.10.2019 19:00-20:30 Mån 04.11.2019 19:00-20:30 Mån 11.11.2019 19:00-20:30 Mån 18.11.2019 19:00-20:30 Mån 25.11.2019 19:00-20:30 Mån 02.12.2019 19:00-20:30 Mån 09.12.2019 19:00-20:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
40,00 €
Läs mera
830206
Rygg- fitness pilates, hösten
Jakobstad
Nej 04.09.2019
04.12.2019
Beskrivning:
Pilateskurs för dig med ryggbesvär. Vi gör ryggvänliga pilatesövningar som stärker djupa mag- och ryggmuskler. I pilatesträningen lär du dig bära upp dig med hjälp av dina hållningsmuskler och avlasta bl. a. ryggen. Du får personlig handledning för att hitta de övningar som passar dig.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Gun Nyholm-Stara
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 14:45-15:45
Visa alla tidpunkter
Ons 04.09.2019 14:45-15:45 Ons 11.09.2019 14:45-15:45 Ons 18.09.2019 14:45-15:45 Ons 25.09.2019 14:45-15:45 Ons 02.10.2019 14:45-15:45 Ons 09.10.2019 14:45-15:45 Ons 23.10.2019 14:45-15:45 Ons 30.10.2019 14:45-15:45 Ons 06.11.2019 14:45-15:45 Ons 13.11.2019 14:45-15:45 Ons 20.11.2019 14:45-15:45 Ons 27.11.2019 14:45-15:45 Ons 04.12.2019 14:45-15:45
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
28,00 €
Läs mera
830212
Qigong för seniorer, hösten
Jakobstad
Ja 04.09.2019
11.12.2019
Beskrivning:
Välkommen med i vårt glada gäng och träna qigong som man gjort i Kina i flera tusen år för att befrämja sin hälsa och förebygga sjukdomar. Träningarna består av mjuka, långsamma rörelser som görs stående, sittande eller gående. Qigong passar alla oberoende av ålder och kön.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Curt Nygård
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 09:30-11:00
Visa alla tidpunkter
Ons 04.09.2019 09:30-11:00 Ons 11.09.2019 09:30-11:00 Ons 18.09.2019 09:30-11:00 Ons 25.09.2019 09:30-11:00 Ons 02.10.2019 09:30-11:00 Ons 09.10.2019 09:30-11:00 Ons 23.10.2019 09:30-11:00 Ons 30.10.2019 09:30-11:00 Ons 06.11.2019 09:30-11:00 Ons 13.11.2019 09:30-11:00 Ons 20.11.2019 09:30-11:00 Ons 27.11.2019 09:30-11:00 Ons 04.12.2019 09:30-11:00 Ons 11.12.2019 09:30-11:00
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
40,00 €
Läs mera
830220
Soft hathayoga
Larsmo
Nej 03.09.2019
26.11.2019
Beskrivning:
Välkommen med på ett yogapass som stärker din kropp, ger dig mera rörlighet och kroppskännedom.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Annika Slussnäs
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Tisdag 19:15-20:45
Visa alla tidpunkter
Tis 03.09.2019 19:15-20:45 Tis 10.09.2019 19:15-20:45 Tis 17.09.2019 19:15-20:45 Tis 24.09.2019 19:15-20:45 Tis 01.10.2019 19:15-20:45 Tis 08.10.2019 19:15-20:45 Tis 22.10.2019 19:15-20:45 Tis 29.10.2019 19:15-20:45 Tis 05.11.2019 19:15-20:45 Tis 12.11.2019 19:15-20:45 Tis 19.11.2019 19:15-20:45 Tis 26.11.2019 19:15-20:45
Plats:
Yogabo - Yogabo, Sandgrundsvägen 37, 68570 Larsmo
Pris:
35,00 €
Läs mera
830202
Creating Space, hösten
Jakobstad
Ja 03.09.2019
26.11.2019
Beskrivning:
Två yogatraditioner flätas samman i denna kurs, där du varannan vecka får via hathayogans flöde och balans öppna kroppens energi och utrymme - ditt eget space i kroppen, sinnet och hjärtat. Varannan vecka via kundaliniyogan skapa grogrund och utrymme för närvaro, förnöjsamhet och tacksamhet.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Annika Slussnäs, Nina Åbrandt
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Tisdag 17:00-18:30
Visa alla tidpunkter
Tis 03.09.2019 17:00-18:30 Tis 10.09.2019 17:00-18:30 Tis 17.09.2019 17:00-18:30 Tis 24.09.2019 17:00-18:30 Tis 01.10.2019 17:00-18:30 Tis 08.10.2019 17:00-18:30 Tis 22.10.2019 17:00-18:30 Tis 29.10.2019 17:00-18:30 Tis 05.11.2019 17:00-18:30 Tis 12.11.2019 17:00-18:30 Tis 19.11.2019 17:00-18:30 Tis 26.11.2019 17:00-18:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
75,00 €
Läs mera
830217
Virya fortsättningskurs A, hösten
Jakobstad
Nej 05.09.2019
28.11.2019
Beskrivning:
Här yogar vi utifrån viryayogans modulflöde i nivå 2. Ta med matta, yogablock + band. Kursen är anpassad för dig som yogat tidigare.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Torsdag 19:15-20:45
Visa alla tidpunkter
Tors 05.09.2019 19:15-20:45 Tors 12.09.2019 19:15-20:45 Tors 19.09.2019 19:15-20:45 Tors 26.09.2019 19:15-20:45 Tors 03.10.2019 19:15-20:45 Tors 10.10.2019 19:15-20:45 Tors 24.10.2019 19:15-20:45 Tors 31.10.2019 19:15-20:45 Tors 07.11.2019 19:15-20:45 Tors 14.11.2019 19:15-20:45 Tors 21.11.2019 19:15-20:45 Tors 28.11.2019 19:15-20:45
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830245
Virya fortsättningskurs B, hösten
Jakobstad
Ja 05.09.2019
28.11.2019
OBS! Denna kurs har inhiberats.
Beskrivning:
Här yogar vi utifrån viryayogans modulflöde i nivå 2. Ta med matta, yogablock + band. Kursen är anpassad för dig som yogat tidigare.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830216
Virya för nybörjare nivå 1, hösten
Jakobstad
Nej 05.09.2019
28.11.2019
Beskrivning:
Här yogar vi utifrån viryayogans modulflöde nivå 1 och lär oss grundtekniker inom andning, asanor (yogaställningar) och meditation. Kursen är anpassad för nybörjare.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Torsdag 17:30-19:00
Visa alla tidpunkter
Tors 05.09.2019 17:30-19:00 Tors 12.09.2019 17:30-19:00 Tors 19.09.2019 17:30-19:00 Tors 26.09.2019 17:30-19:00 Tors 03.10.2019 17:30-19:00 Tors 10.10.2019 17:30-19:00 Tors 24.10.2019 17:30-19:00 Tors 31.10.2019 17:30-19:00 Tors 07.11.2019 17:30-19:00 Tors 14.11.2019 17:30-19:00 Tors 21.11.2019 17:30-19:00 Tors 28.11.2019 17:30-19:00
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830218
Virya puls, hösten
Jakobstad
Ja 05.09.2019
28.11.2019
Beskrivning:
Yoga är kanske inte det optimala pulshöjaralternativet, men i virya puls får du igång hjärtat utan alltför mycket krångel. Vi jobbar som vanligt med alla tio moduler och det här programmet är ett utmärkt komplement till dina vanliga yogaklasser.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Torsdag 16:15-17:15
Visa alla tidpunkter
Tors 05.09.2019 16:15-17:15 Tors 12.09.2019 16:15-17:15 Tors 19.09.2019 16:15-17:15 Tors 26.09.2019 16:15-17:15 Tors 03.10.2019 16:15-17:15 Tors 10.10.2019 16:15-17:15 Tors 24.10.2019 16:15-17:15 Tors 31.10.2019 16:15-17:15 Tors 07.11.2019 16:15-17:15 Tors 14.11.2019 16:15-17:15 Tors 28.11.2019 16:15-17:15
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
28,00 €
Läs mera
830219
Terapeutiskt viryaflöde
Jakobstad
Ja 28.09.2019
16.11.2019
Beskrivning:
Terapiflödet passar för dig som t.ex. har ett knä eller en axel som krånglar, men ändå fungerar utan problem i vardagen.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Lördag 09:00-10:30
Visa alla tidpunkter
Lör 28.09.2019 09:00-10:30 Lör 05.10.2019 09:00-10:30 Lör 12.10.2019 09:00-10:30 Lör 26.10.2019 09:00-10:30 Lör 09.11.2019 09:00-10:30 Lör 16.11.2019 09:00-10:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
18,00 €
Läs mera
830232
Ashtanga, fortsättningskurs, våren
Jakobstad
Ja 08.01.2020
22.04.2020
Beskrivning:
Ashtanga, fortsättningskurs.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Sofia Korkea-Aho
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Ons 08.01.2020 19:00-20:30 Ons 15.01.2020 19:00-20:30 Ons 22.01.2020 19:00-20:30 Ons 29.01.2020 19:00-20:30 Ons 05.02.2020 19:00-20:30 Ons 12.02.2020 19:00-20:30 Ons 19.02.2020 19:00-20:30 Ons 04.03.2020 19:00-20:30 Ons 11.03.2020 19:00-20:30 Ons 18.03.2020 19:00-20:30 Ons 25.03.2020 19:00-20:30 Ons 01.04.2020 19:00-20:30 Ons 08.04.2020 19:00-20:30 Ons 15.04.2020 19:00-20:30 Ons 22.04.2020 19:00-20:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830233
Ashtangayoga för nybörjare, våren
Jakobstad
Ja 07.01.2020
21.04.2020
Beskrivning:
Ashtanga är en fysisk form av yoga. Du behöver inte ha förhandskunskaper för att delta i den här kursen. Vi arbetar med Ashtangayogans första serie. Du behöver en yogamatta och bekväma träningskläder. Under lektionen dricker eller äter vi inte. Det är bra att inte äta på ett par timmar före träningen.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Gun Höglund
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Tisdag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Tis 07.01.2020 19:00-20:30 Tis 14.01.2020 19:00-20:30 Tis 21.01.2020 19:00-20:30 Tis 28.01.2020 19:00-20:30 Tis 04.02.2020 19:00-20:30 Tis 11.02.2020 19:00-20:30 Tis 18.02.2020 19:00-20:30 Tis 03.03.2020 19:00-20:30 Tis 10.03.2020 19:00-20:30 Tis 17.03.2020 19:00-20:30 Tis 24.03.2020 19:00-20:30 Tis 31.03.2020 19:00-20:30 Tis 07.04.2020 19:00-20:30 Tis 14.04.2020 19:00-20:30 Tis 21.04.2020 19:00-20:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
