830243
Qigong nybörjarkurs, våren
Jakobstad
Ja 15.01.2020
29.04.2020
Beskrivning:
Kom med och lär dig slappna av och få mer energi. Qigong är en gammal kinesisk träningsform som består av mjuka rörelser, andning och koncentration.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Curt Nygård
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Ons 15.01.2020 19:00-20:30 Ons 22.01.2020 19:00-20:30 Ons 29.01.2020 19:00-20:30 Ons 05.02.2020 19:00-20:30 Ons 12.02.2020 19:00-20:30 Ons 19.02.2020 19:00-20:30 Ons 04.03.2020 19:00-20:30 Ons 11.03.2020 19:00-20:30 Ons 18.03.2020 19:00-20:30 Ons 25.03.2020 19:00-20:30 Ons 01.04.2020 19:00-20:30 Ons 08.04.2020 19:00-20:30 Ons 15.04.2020 19:00-20:30 Ons 22.04.2020 19:00-20:30 Ons 29.04.2020 19:00-20:30
Plats:
TT-hallen - TT-hallen, Ahlströmsgatan 10, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830242
Qigong, våren
Jakobstad
Ja 13.01.2020
04.05.2020
Beskrivning:
Kursen passar för dig som känner till qigongens grunder. Du bör ha gått nybörjarkursen i 5Zang eller deltagit i något av sommarlägren. Ta med eget liggunderlag.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Curt Nygård
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Måndag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Mån 13.01.2020 19:00-20:30 Mån 20.01.2020 19:00-20:30 Mån 27.01.2020 19:00-20:30 Mån 03.02.2020 19:00-20:30 Mån 10.02.2020 19:00-20:30 Mån 17.02.2020 19:00-20:30 Mån 02.03.2020 19:00-20:30 Mån 09.03.2020 19:00-20:30 Mån 16.03.2020 19:00-20:30 Mån 23.03.2020 19:00-20:30 Mån 30.03.2020 19:00-20:30 Mån 06.04.2020 19:00-20:30 Mån 20.04.2020 19:00-20:30 Mån 27.04.2020 19:00-20:30 Mån 04.05.2020 19:00-20:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830219
Terapeutiskt viryaflöde
Jakobstad
Ja 28.09.2019
16.11.2019
Beskrivning:
Terapiflödet passar för dig som t.ex. har ett knä eller en axel som krånglar, men ändå fungerar utan problem i vardagen.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Lördag 09:00-10:30
Visa alla tidpunkter
Lör 28.09.2019 09:00-10:30 Lör 05.10.2019 09:00-10:30 Lör 12.10.2019 09:00-10:30 Lör 26.10.2019 09:00-10:30 Lör 09.11.2019 09:00-10:30 Lör 16.11.2019 09:00-10:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
18,00 €
Läs mera
830237
Virya puls, våren
Jakobstad
Ja 09.01.2020
23.04.2020
Beskrivning:
Yoga är kanske inte det optimala pulshöjaralternativet, men i virya puls får du igång hjärtat utan alltför mycket krångel. Vi jobbar som vanligt med alla tio moduler och det här programmet är ett utmärkt komplement till dina vanliga yogaklasser.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Torsdag 16:15-17:15
Visa alla tidpunkter
Tors 09.01.2020 16:15-17:15 Tors 16.01.2020 16:15-17:15 Tors 23.01.2020 16:15-17:15 Tors 30.01.2020 16:15-17:15 Tors 06.02.2020 16:15-17:15 Tors 13.02.2020 16:15-17:15 Tors 20.02.2020 16:15-17:15 Tors 05.03.2020 16:15-17:15 Tors 12.03.2020 16:15-17:15 Tors 19.03.2020 16:15-17:15 Tors 26.03.2020 16:15-17:15 Tors 02.04.2020 16:15-17:15 Tors 09.04.2020 16:15-17:15 Tors 16.04.2020 16:15-17:15 Tors 23.04.2020 16:15-17:15
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
000004
Yogamarathon
Jakobstad
Ja 24.08.2019
24.08.2019
Beskrivning:
Kom med på Finlands tredje riktiga Yogamarathon! Det första ordnade vi för två år sen och nu fortsätter succén. Vi kör ett nytt yogapass varje timme. Delta hela 6 timmar eller droppa in på de pass du önskar. Våra kunniga lärare tar väl hand om dig.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak, Jaana Virtanen, Gun Höglund, Sofia Korkea-Aho, Annika Slussnäs, Nina Åbrandt
Anmälningstid:
01.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Lördag 08:30-16:00
Plats:
GYMNASTIKSALAR I SKOLOR - Jakobstads gymnasium / Pietarsaaren lukio, Skolgatan 20, 68600 Jakobstad
Pris:
30,00 €
Läs mera
830201
Yin- och yangyoga - workshop
Jakobstad
Ja 22.09.2019
22.09.2019
Beskrivning:
Program: 10.00-11.15 Yogafunc Yogafunc baserar sig på rörelserna i Ashtangayoga, men passet innehåller också funktionella rörelsemönster där du får träna stabilitet, balans, muskelstyrka och rörlighet. 11.15-11.30 Skön och god tepaus 11.30-13.00 Yinyoga och avslutande meditation Yinyoga är en lugn, inåtgående och meditativ yogaform där bindväv, leder och ligament påverkas.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Eva Åstrand
Anmälningstid:
19.02.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Söndag 10:00-13:00
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
15,00 €
Läs mera
830231
After school yoga 12- 17 år, våren
Jakobstad
Ja 08.01.2020
19.02.2020
OBS! Denna kurs har inhiberats.
Beskrivning:
Skön yoga för skolelever. Vi lär oss solhälsningen, krigare, fisken, bryggan mm samt övar balans, styrka och avslappning.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Jaana Virtanen
Anmälningstid:
30.07.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Plats:
TT-hallen - TT-hallen, Ahlströmsgatan 10, 68600 Jakobstad
Pris:
21,00 €
Läs mera
830227
Attitude of Excellence
Jakobstad
Ja 30.11.2019
30.11.2019
Beskrivning:
Att vara okej med och acceptera sin kropp fullt ut kan vara en utmaning. Vi letar gärna fel och jämför oss med andra, men det går att tänka om! Via yogan finns tekniker och tankesätt, som hjälper oss att omfamna hela vår uppenbarelse på ett mer självklart sätt.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Nina Åbrandt
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Lördag 09:30-11:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
10,00 €
Läs mera
830235
Fitness pilates 2, våren
Jakobstad
Ja 08.01.2020
29.04.2020
Beskrivning:
Pilateskurs för dig som tidigare tränat pilates och lärt dig använda ditt kraftcenter. Vi fortsätter stärka de viktiga hållningsmusklerna (djupa mag- och ryggmuskler, samt bäckenbotten). Du stärker kroppen mångsidigt, blir smidigare och förbättrar koordinationen och andningen. Vi jobbar lugnt och kontrollerande med fokus på kvalitet.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Gun Nyholm-Stara
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 10:55-11:55
Visa alla tidpunkter
Ons 08.01.2020 10:55-11:55 Ons 15.01.2020 10:55-11:55 Ons 22.01.2020 10:55-11:55 Ons 29.01.2020 10:55-11:55 Ons 05.02.2020 10:55-11:55 Ons 12.02.2020 10:55-11:55 Ons 19.02.2020 10:55-11:55 Ons 04.03.2020 10:55-11:55 Ons 11.03.2020 10:55-11:55 Ons 18.03.2020 10:55-11:55 Ons 25.03.2020 10:55-11:55 Ons 01.04.2020 10:55-11:55 Ons 08.04.2020 10:55-11:55 Ons 15.04.2020 10:55-11:55 Ons 22.04.2020 10:55-11:55 Ons 29.04.2020 10:55-11:55
Plats:
Idrottsgården - 201 Övresalen, Pedersesplanaden 8, 68620 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830241
Rygg- fitness pilates, våren
Jakobstad
Ja 08.01.2020
29.04.2020
Beskrivning:
Pilateskurs för dig med ryggbesvär. Vi gör ryggvänliga pilatesövningar som stärker djupa mag- och ryggmuskler. I pilatesträningen lär du dig bära upp dig med hjälp av dina hållningsmuskler och avlasta bl. a. ryggen. Du får personlig handledning för att hitta de övningar som passar dig. Träningen är lugn och avstressande.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Gun Nyholm-Stara
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 14:45-15:45
Visa alla tidpunkter
Ons 08.01.2020 14:45-15:45 Ons 15.01.2020 14:45-15:45 Ons 22.01.2020 14:45-15:45 Ons 29.01.2020 14:45-15:45 Ons 05.02.2020 14:45-15:45 Ons 12.02.2020 14:45-15:45 Ons 19.02.2020 14:45-15:45 Ons 04.03.2020 14:45-15:45 Ons 11.03.2020 14:45-15:45 Ons 18.03.2020 14:45-15:45 Ons 25.03.2020 14:45-15:45 Ons 01.04.2020 14:45-15:45 Ons 08.04.2020 14:45-15:45 Ons 22.04.2020 14:45-15:45 Ons 29.04.2020 14:45-15:45
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
35,00 €
Läs mera
830222
Forestwalk & yoga, A
Larsmo
Ja 21.09.2019
21.09.2019
Beskrivning:
Denna lördagsmorgon börjar vi med en skogspromenad i medveten närvaro och tystnad.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Annika Slussnäs
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Lördag 09:30-11:30
Plats:
Yogabo - Yogabo, Sandgrundsvägen 37, 68570 Larsmo
Pris:
10,00 €
Läs mera
830229
Forestwalk & yoga, B
Larsmo
Ja 05.10.2019
05.10.2019
Beskrivning:
Denna lördagsmorgon börjar vi med en skogspromenad i medveten närvaro och tystnad.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Annika Slussnäs
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Lördag 09:30-11:30
Plats:
Yogabo - Yogabo, Sandgrundsvägen 37, 68570 Larsmo
Pris:
10,00 €
Läs mera
830246
Virya fortsättningskurs B, våren
Jakobstad
Ja 09.01.2020
23.04.2020
Beskrivning:
Här yogar vi utifrån viryayogans modulflöde i nivå 2. Ta med matta, yogablock + band. Kursen är anpassad för dig som yogat tidigare.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Torsdag 14:30-16:00
Visa alla tidpunkter
Tors 09.01.2020 14:30-16:00 Tors 16.01.2020 14:30-16:00 Tors 23.01.2020 14:30-16:00 Tors 30.01.2020 14:30-16:00 Tors 06.02.2020 14:30-16:00 Tors 13.02.2020 14:30-16:00 Tors 20.02.2020 14:30-16:00 Tors 05.03.2020 14:30-16:00 Tors 12.03.2020 14:30-16:00 Tors 19.03.2020 14:30-16:00 Tors 26.03.2020 14:30-16:00 Tors 02.04.2020 14:30-16:00 Tors 09.04.2020 14:30-16:00 Tors 16.04.2020 14:30-16:00 Tors 23.04.2020 14:30-16:00
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830239
Virya fortsättningskurs A, våren
Jakobstad
Nej 09.01.2020
23.04.2020
Beskrivning:
Här yogar vi utifrån viryayogans modulflöde i nivå 2. Ta med matta, yogablock + band. Kursen är anpassad för dig som yogat tidigare.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Torsdag 19:15-20:45
Visa alla tidpunkter
Tors 09.01.2020 19:15-20:45 Tors 16.01.2020 19:15-20:45 Tors 23.01.2020 19:15-20:45 Tors 30.01.2020 19:15-20:45 Tors 06.02.2020 19:15-20:45 Tors 13.02.2020 19:15-20:45 Tors 20.02.2020 19:15-20:45 Tors 05.03.2020 19:15-20:45 Tors 12.03.2020 19:15-20:45 Tors 19.03.2020 19:15-20:45 Tors 26.03.2020 19:15-20:45 Tors 02.04.2020 19:15-20:45 Tors 09.04.2020 19:15-20:45 Tors 16.04.2020 19:15-20:45 Tors 23.04.2020 19:15-20:45
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830232
Ashtanga, fortsättningskurs, våren
Jakobstad
Ja 08.01.2020
22.04.2020
Beskrivning:
Ashtanga, fortsättningskurs.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Pernilla Fellman
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Ons 08.01.2020 19:00-20:30 Ons 15.01.2020 19:00-20:30 Ons 22.01.2020 19:00-20:30 Ons 29.01.2020 19:00-20:30 Ons 05.02.2020 19:00-20:30 Ons 12.02.2020 19:00-20:30 Ons 19.02.2020 19:00-20:30 Ons 04.03.2020 19:00-20:30 Ons 11.03.2020 19:00-20:30 Ons 18.03.2020 19:00-20:30 Ons 25.03.2020 19:00-20:30 Ons 01.04.2020 19:00-20:30 Ons 08.04.2020 19:00-20:30 Ons 15.04.2020 19:00-20:30 Ons 22.04.2020 19:00-20:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830236
Fredagsslowyoga, våren
Jakobstad
Ja 10.01.2020
03.04.2020
Beskrivning:
Skön och mjuk yoga som passar alla.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Jaana Virtanen
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Fredag 12:30-14:00
Visa alla tidpunkter
Fre 10.01.2020 12:30-14:00 Fre 17.01.2020 12:30-14:00 Fre 24.01.2020 12:30-14:00 Fre 31.01.2020 12:30-14:00 Fre 07.02.2020 12:30-14:00 Fre 14.02.2020 12:30-14:00 Fre 21.02.2020 12:30-14:00 Fre 06.03.2020 12:30-14:00 Fre 13.03.2020 12:30-14:00 Fre 20.03.2020 12:30-14:00 Fre 27.03.2020 12:30-14:00 Fre 03.04.2020 12:30-14:00
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830233
Ashtangayoga för nybörjare, våren
Jakobstad
Ja 07.01.2020
21.04.2020
Beskrivning:
Ashtanga är en fysisk form av yoga. Du behöver inte ha förhandskunskaper för att delta i den här kursen. Vi arbetar med Ashtangayogans första serie. Du behöver en yogamatta och bekväma träningskläder. Under lektionen dricker eller äter vi inte. Det är bra att inte äta på ett par timmar före träningen.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Gun Höglund
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Tisdag 19:00-20:30
Visa alla tidpunkter
Tis 07.01.2020 19:00-20:30 Tis 14.01.2020 19:00-20:30 Tis 21.01.2020 19:00-20:30 Tis 28.01.2020 19:00-20:30 Tis 04.02.2020 19:00-20:30 Tis 11.02.2020 19:00-20:30 Tis 18.02.2020 19:00-20:30 Tis 03.03.2020 19:00-20:30 Tis 10.03.2020 19:00-20:30 Tis 17.03.2020 19:00-20:30 Tis 24.03.2020 19:00-20:30 Tis 31.03.2020 19:00-20:30 Tis 07.04.2020 19:00-20:30 Tis 14.04.2020 19:00-20:30 Tis 21.04.2020 19:00-20:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830244
Qigong för seniorer, våren
Jakobstad
Ja 08.01.2020
22.04.2020
Beskrivning:
Välkommen med i vårt glada gäng och träna qigong som man gjort i Kina i flera tusen år för att befrämja sin hälsa och förebygga sjukdomar. Träningarna består av mjuka långsamma rörelser som görs stående, sittande eller gående. Qigong passar alla oberoende av ålder och kön.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Curt Nygård
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Onsdag 10:00-11:30
Visa alla tidpunkter
Ons 08.01.2020 10:00-11:30 Ons 15.01.2020 10:00-11:30 Ons 22.01.2020 10:00-11:30 Ons 29.01.2020 10:00-11:30 Ons 05.02.2020 10:00-11:30 Ons 12.02.2020 10:00-11:30 Ons 19.02.2020 10:00-11:30 Ons 04.03.2020 10:00-11:30 Ons 11.03.2020 10:00-11:30 Ons 18.03.2020 10:00-11:30 Ons 25.03.2020 10:00-11:30 Ons 01.04.2020 10:00-11:30 Ons 08.04.2020 10:00-11:30 Ons 15.04.2020 10:00-11:30 Ons 22.04.2020 10:00-11:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830238
Virya för nybörjare nivå 1, våren
Jakobstad
Ja 09.01.2020
23.04.2020
Beskrivning:
Här yogar vi utifrån viryayogans modulflöde nivå 1 och lär oss grundtekniker inom andning, asanor (yogaställningar) och meditation. Kursen är anpassad för nybörjare.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Ida-Maria Rak
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Torsdag 17:30-19:00
Visa alla tidpunkter
Tors 09.01.2020 17:30-19:00 Tors 16.01.2020 17:30-19:00 Tors 23.01.2020 17:30-19:00 Tors 30.01.2020 17:30-19:00 Tors 06.02.2020 17:30-19:00 Tors 13.02.2020 17:30-19:00 Tors 20.02.2020 17:30-19:00 Tors 05.03.2020 17:30-19:00 Tors 12.03.2020 17:30-19:00 Tors 19.03.2020 17:30-19:00 Tors 26.03.2020 17:30-19:00 Tors 02.04.2020 17:30-19:00 Tors 09.04.2020 17:30-19:00 Tors 16.04.2020 17:30-19:00 Tors 23.04.2020 17:30-19:00
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
42,00 €
Läs mera
830226
Attitude of Gratitude
Jakobstad
Ja 28.09.2019
28.09.2019
Beskrivning:
Tacksamhet och förnöjsamhet boostar både vår inre skönhet och vår tillvaro. Attitude of Gratitude är en yogaworkshop där vi bygger mod att leva mer i enlighet med hjärtat, men också stärka självkänslan, så att det blir lättare att leva fullt ut.
Kursens språk:
Svenska
Lärare:
Nina Åbrandt
Anmälningstid:
19.08.2019 08:00 - Non-stop
Tidpunkt:
Lördag 09:30-11:30
Plats:
Arbis - Yogasalen, Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad
Pris:
10,00 €
Läs mera
