Funktionell yoga – fortsättning, hösten

En kurs för dig som har tidigare erfarenhet av yoga och vill fördjupa din förståelse för rörelse, stabilitet och hållbarhet i kroppen. 
Fokus ligger på funktion snarare än form – du får möjlighet att förfina, variera och fördjupa dina rörelser på ett sätt som stärker kroppen långsiktigt. Praktiken passar både som egen träning och som ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet, eftersom den kan bidra till ökad rörlighet, kroppskontroll och balans i belastning.