Morgonyoga, hösten

Vi börjar dagen med ett lätt, uppmjukande och stärkande yogapass. Det här yogapasset passar både vana yogisar och nybörjare. Vi rör oss mellan liggande, sittande och stående asanan. Passet innehåller också andningsövningar och avslappning. Du behöver egen yogamatta/liggunderlag och bekväma träningskläder.