Tyst retreat på Merilä

OBS! Denna kurs har inhiberats.

Lediga platser

Ja

Kursavgift

125,00 €

Välkommen och njut av skogen, havet, himlen, men framför allt närvaro i dig själv. Det här blir en helg när vi lämnar alla vardagssysslor och teknik på paus och fokuserar inåt. Vi njuter av hälsosam vegansk kost, skön yoga, meditation och stillhet, bastubad och kanske dopp i havet.

Det vore bra om du har lite yogat tidigare – men visst – vill du komma ändå, så är du hjärtligt välkommen! Tveka inte att fråga om du undrar över något. Om det kommer upp funderingar, känslor eller annat under helgen, så finns det tillfälle att prata eller skriva med instruktören.

I priset ingår förutom all yoga även morgonmål, lunch, middag, kvällsmat, övernattning och bastu.

Anmälan senast 18 april.

Preliminärt program:

Lördag:
10.00-11.30 Välkommen, info och frågor innan vi intar tystnaden, YogaFlow
11.30-12.30 Lunch avnjuts i tystnad
12.30-13.15 Vila och inkvartering
13.15-15.00 Mindfulness, YinYoga
15.00-16.00 Te/kaffe avnjuts i tystnad
16.00-16.45 Mindfulness Walk, vi väcker upp våra sinnen på en skön och meditativ promenad
17.30 Middag i tystnad
19.00 Bastu i tystnad
20.30 Kvällsmål i tystnad
21.00 Möjlighet att meditera vid öppen eld? Grillkoja?

Söndag:
7.30 Meditation på stranden
8.00 Morgonbastu i tystnad
9.00 Morgonmål i tystnad
10.00 - 11.30 SlowYoga
11.30 – 12.30 Lunch
12.30 - 13.15 Vila
13.15 - 15.00 Mindfulness, YinYoga
15.00 -17.00 Te/kaffe, avslutning

Lediga platser

Ja

Kurskod

830251

Kursavgift

125,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Jaana Virtanen

Tidpunkt

04.05.2019 - 05.05.2019

Plats

Merilä Lägergård - Salen
Pörkenäs, 68620 Jakobstad