Kundaliniyoga, hösten

Lediga platser

Ja

Kursavgift

35,00 €

Är du är mer trött än vanligt? Känner du dig orkeslös och stressad? Har du svårt att komma ner i varv och sover dåligt? Kanske du är intresserad av yoga och vill lära dig mera om hur den kan hjälpa dig.

I Kundaliniyoga finns teknikerna för att bli av med den uppbyggda stressen och tröttheten i kroppen genom rörelse och andning. Vi stärker nervsystem och hormonsystem för att hantera stress bättre, vi mediterar för att hitta tillbaka till oss själva. Vi höjer vår energi och hittar det där utrymmet på insidan vi behöver för en skönare tillvaro. Självomhändertagande.

Ett yogapass består av enkla fysiska rörelser, andningsövningar, avslappning och meditation. Kundaliniyoga passar alla och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga.

Det finns ingen prestation i kundaliniyoga utan du utgår från dig själv och din egen dagsform.

Ta med dig yogamatta, kuddar att sitta på och en filt, bekväma kläder att yoga i och kanske en kofta och sockor att ha på dig under den långa vilan och meditationen ifall du lätt blir frusen.

Välkommen!

Lediga platser

Ja

Kurskod

830230

Kursavgift

35,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Nina Högberg

Tidpunkt

03.09.2019 - 26.11.2019

Tisdag 17:30-19:00

Lektioner: 24  (12 ggr)

Visa alla tidpunkter

Plats

TT-hallen - TT-hallen
Ahlströmsgatan 10, 68600 Jakobstad