Yoga för oro och ångest, hösten

Lediga platser

Ja

Kursavgift

25,00 €

Lämna eller möta smärtan? Under tre kurskvällar fördjupar vi oss i orons och ångestens många ansikten. Vi tar hjälp av andningstekniker och mjuk yoga för att stärka och bygga upp motståndskraft och ge oss själva de verktyg vi behöver för att lättare kunna bemöta det svåra i oss. Kursen passar alla och inga förkunskaper i yoga behövs. Du behöver inte heller lida av oro eller ångest för att kunna delta, då kursen ger insikt på ett bredare plan.

Ta med egen yogamatta eller motsvarande, en filt och gärna en kudde för bekvämlighet.

Lediga platser

Ja

Kurskod

830205

Kursavgift

25,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Nina Åbrandt

Tidpunkt

03.09.2020 - 17.09.2020

Torsdag 17:30-19:00

Lektioner: 6  (3 ggr)

Dölj alla tidpunkter
Tors 03.09.2020 17:30-19:00
Tors 10.09.2020 17:30-19:00
Tors 17.09.2020 17:30-19:00

Plats

TT-hallen - Spegelsalen
Ahlströmsgatan 10, 68600 Jakobstad