Välkommen med på ett yogapass som stärker din kropp, ger dig mera rörlighet och kroppskännedom.
För bättre sömn och ökad koncentration. Hathayogan passar utmärkt när du vill ge dig själv en lugnare fysisk klass. Vi använder yogans andningstekniker och meditationer. Inga tidigare yogakunskaper krävs för att delta.
Kursen genomförs som en hybridkurs, dvs du kan delta på platsen (max 10 deltagare) eller online hemifrån via en Zoomlänk (ytterligare 30 deltagare).
Innan kursstart får du för Online- och Hybridkurserna en länk med instruktioner per e-post, sms eller WhatsApp. Länken kommer oftast samma dag. Det enda du behöver göra är att klicka på länken då kursen startar och så kan du se och höra läraren i din skärm. Du deltar hemma via bärbar dator, surfplatta eller smarttelefon.
