Stark genom livet - föreläsning, yoga och tankesmedja för kvinnor mitt i livet, hösten

Lediga platser

Ja

Kursavgift

13,00 €

Hur tacklar vi att kroppen och sinnet förändras med åren? Vad händer när vi tassar in i klimakteriet och ingenting längre är och känns som det brukar? Hur kan vi påverka vårt välmående och är det ens möjligt att känna sig stark och balanserad fast vi närmar oss menopaus?

Allt detta och mycket mer kommer vi dyka in i under workshopen. Under föreläsningen får du en översikt över klimakteriets faser, samt tänk och konkreta råd för helhetshälsa. Föreläsningen mynnar ut i en tankesmedja där du tillsammans med dina medsystrar ges utrymme till både diskussion och meditation. Kvällen avslutas med ett mjukt yogapass och en välgörande djupavslappning.

Workshopen passar i synnerhet dig som är 35+ men också andra som vill veta mer om klimakteriet och hur yogan kan utgöra en viktig pusselbit i helhetshälsan. Ingen tidigare erfarenhet av yoga behövs för deltagande.

Lärare: Nina Åbrandt, certifierad Stark genom klimakteriet-coach

Ifall av coronarestriktioner kan workshopen genomföras med avstånd, handdesi och munskydd.

Lediga platser

Ja

Kurskod

000107

Kursavgift

13,00 €

Kursspråk

Svenska

Lärare

Nina Åbrandt

Tidpunkt

09.12.2021 - 09.12.2021

Torsdag 18:15-20:45

Lektioner: 3  (1 ggr)

Plats

Arbis - Yogasalen
Skolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad