Ashtanga yoga för nybörjare, våren

Vi jobbar utgående från Ashtanga yoga, som är en fysisk form av yoga. Kursen är en fortsättning på höstterminens kurs. Vi börjar kursen med repetition. Även nya deltagare är välkomna! Vi yogar utgående från Ashtangayogans första serie, men fokuserar mera på den senare delen. Du behöver en yogamatta och bekväma träningskläder. Under lektionen dricker eller äter vi inte. Det är bra att inte äta på ett par timmar före träningen, med magen full av mat kan man lätt bli illamående. Nya och gamla deltagare är välkomna!