DU SOM JOBBAR MED BARN OCH UNGDOMAR! VÄLKOMMEN ATT BEKANTA DIG MED ”DANS FÖR HÄLSA”!
Förekomsten av mental ohälsa bland unga ökar i vårt samhälle. Kroppsliga och emotionella symtom såsom smärta, stress, ångest och nedstämdhet är ett vanligt förekommande problem och det saknas ofta behandlingsalternativ.
Effektiva interventioner för att stärka hälsan för denna målgrupp efterfrågas – som Dans för Hälsa är!
Genom att dansa i en stödjande social gemenskap flyttas fokus från tankar till upplevelsen. Uppmärksamheten skiftar från yttre bedömning av kroppen till en inre upplevelse vilket får oss att mentalt må bättre och på sikt få en stärkt självkänsla. Fokus ligger på rörelseglädje och kravlöshet, inte prestation eller uppvisning.
Välkommen att bekanta dig med metoden: genom teori och praktiska övningar. Utrymme för diskussion och frågor finns även!
Klä dig bekvämt, ta med en vattenflaska och anteckningsmaterial, så ses vi!
Föreläsningen sker i samarbete med Folkhälsan. Föreläsningen är avgiftsfri.