OBS! ÄNDRAD TID! KURSEN HÅLLS 09:50 - 10:50.
Pilateskurs för dig som tidigare tränat pilates och lärt dig använda ditt kraftcenter.
Vi fortsätter stärka de viktiga hållningsmusklerna (djupa mag- och ryggmuskler, samt bäckenbotten). Du stärker kroppen mångsidigt, blir smidigare och förbättrar koordinationen och andningen. Vi jobbar lugnt och kontrollerande med fokus på kvalitet.
