Gravidyoga, våren

Denhär kursen är speciellt framtagen för dig som är gravid, och passar under alla skeden av din graviditet. Här har du möjlighet att släppa vardagen en stund och få utrymme att lyssna inåt och vara mera närvarande i allt som händer i kropp, sinne och själ.

Här får du låta känslan av trygghet och tillit till dig själv och din kropp växa sig starkare.
Genom guidade meditationer, visualiseringsövningar, andningsövningar och yogapositioner (asanas) har du möjlighet att skapa och fördjupa kontakten med ditt barn under graviditeten.