Relax efter jobbet: AfterWorkYoga är en väldigt skön yogaform som passar allihopa, både dig som yogat tidigare och dig som är helt nybörjare. Du får även njuta av ljudbadsavlappning, upplev även du denna fantastiska form av avslappning till toner av klangskålar och andra instrument. Klä dig i mjuka, bekväma kläder. Redskap finns att låna.
Ljudbad är en härlig djupavslappning. Timmen inleds med en kort avslappningsövning och därefter får du ta emot vackra toner från ljudbadet. Tibetanska ljudbadsskålar, gong, kosh, trumma, regnpinne mm leder dig mot en djupavslappning som gör att blodtrycket sjunker och pulser blir långsammare. Välkommen och njut av underbara toner och upplev att du efteråt känner dig mera utvilad och har mera energi.
Kursens språk är både svenska och finska.
