Vi har alla stressiga perioder i våra liv vilket kan orsaka bl.a. värk och spänningar i kroppen, trötthet, irritation och ångest.
Det finns dock många sätt att förebygga och minska den negativa stressen.
I denna kurs fokuserar vi varje vecka på olika meditationer och avslappningstekniker som hjälper dig att släppa stressen och må bättre.
Välkommen med och njut av en timmes avkoppling och vila för ditt eget välbefinnande.
Klä dig i mjuka och sköna kläder och ta med eget liggunderlag, filt, två kuddar och en vattenflaska.
Hitta ditt inre lugn, våren
Lediga platser
Ja
Kursavgift
34,00 €Lediga platser
Ja
Kurskod
610103Kursavgift
34,00 €Kursspråk
SvenskaLärare
Camilla FagerholmAnmälningstid
19.08.2024 08:00 - Non-stopTidpunkt
15.01.2025 - 16.04.2025Onsdag 19:00-20:00
Lektioner: 17 (13 ggr)
Visa alla tidpunkter
Plats
Strengbergs - StrengbergssalenSkolgatan 25-27 B, 68600 Jakobstad