Annika berättar hur långvarig ryggsmärta blev ett språngbräde till ett nytt liv och nytt yrke. Hon berättar hur, och varför, hon sadlade om från veterinär till socionom och coach.
Du får under föreläsningen verktyg med vilka du kan leva ett meningsfullt liv även vid närvaro av värk och smärta i vardagen. Via förhållningssättet ACT (acceptance and commitment therapy) och metoder inom mental träning får du tips att förhålla dig till vid långvarig smärta och kunna ha en meningsfull vardag även vid närvaro av värk eller annat obehag.
Annika berättar om sin personliga ryggresa och delar med sig av evidensbaserade tips och förhållningssätt i vardagen som hjälper en då man lider av kronisk eller långvarig smärta. Under föreläsningen får du även tips på bättre mående trots att du inte nödvändigtvis har värk/smärta i din vardag.
Läraren är bland annat utbildad veterinär, mental tränare, socionom, certifierad Beroende- och ACT-coach.