CORESTARK! (online), hösten

Att träna upp kroppens kärna, coren, är viktigt av flera anledningar, framför allt för hållningens skull. Corestark! består av enkla men tuffa övningar främst för mage men även rygg och höft och passar alla som vill ha en starkare core och en bättre hållning. Vi använder främst egen kroppsvikt men också hantlar och gummiband i träningen. Du får varje vecka en zoom-länk och kan köra styrkepasset då det passar dig bäst. Länken är i kraft onsdag kl 08 – fredag kl 21.