Aikido nybörjarkurs, hösten

Välkommen på nybörjarkurs i aikido – den vänliga budogrenen! Aikido är en japansk budokonst med fokus på självutveckling och gemenskap. Du tränar i samarbete med andra i en uppmuntrande miljö, utan tävling och konkurrens.  
Träningar under kursen är omväxlande dynamiska och lugna när vi utforskar aikidons olika grundtekniker, fall och rörelser.

Aikidoteknikerna fokuserar på kroppsmedvetenhet och förbättrar naturligt balans, smidighet och hållning. Efter kursen kan du, om du vill, fortsätta träna i aikidoföreningen. Kursen riktar sig till vuxna och ungdomar från 15 år.

Ta handduk, vattenflaska och träningskläder med dig, så ses vi i Budo-salen i Idrottsgårdens källare!