Välkommen till en rogivande och inspirerande kväll med fokus på lymfsystemet – kroppens avlopps- och reningsverk som spelar en central roll för immunförsvaret. Trots dess betydelse är det många som inte känner till hur viktigt det faktiskt är för vår hälsa. När lymfsystemet inte fungerar optimalt kan det märkas genom exempelvis svullnader, vätskeansamlingar, trötthet, låg energi, stelhet, värk, hudbesvär eller en ökad känslighet för infektioner.
Under den här förmiddagen får du möjlighet att lära dig och utforska hur du på ett naturligt och enkelt sätt kan stötta ditt lymfsystem för att främja ditt välmående. Vi kommer att arbeta med lugna andningsövningar och cirkulationsfrämjande rörelser som stimulerar flödet i kroppen. Du får även med dig egenvårdstips som hjälper dig att hålla systemet i balans i din vardag.
Kvällen avslutas med en stunds avslappning och en kort huvudmassage av mig för maximal återhämtning.
Det bjuds på varmt citronvatten, te och lättare tilltugg.
Mjuka kläder rekommenderas – tights, topp och tröja – gärna tillsammans med varma ullsockor för extra mysfaktor.