Vapauttava maalaaminen, työpaja, syksy

Vapauttavan maalaamisen menetelmä on tunnetyöskentelyä luovin keinoin. Tunneilla virittäydytään erilaisten teemojen ja harjoitusten kautta siihen mitä sinulle kuuluu ja maalataan läsnäolon tilasta käsin vapaasti. Työpaja alkaa teemaan johdattelevalla ohjatulla harjoituksella, menetelminä esim. hengitys, kehotietoisuusharjoitukset, liike, EFT, musiikki, improvisaatioleikit. Vapauttava maalaaminen sopii stressin purkuun ja rentoutumiseen, tunteiden vapauttamiseen ja siitä voi saada lohdutusta tai voimaantumista, löytää pitkäaikaisen itsetutkiskelun metodin tai kanavan ihan vaan luovalle ilottelulle. Ei vaadi ennakkotaitoja, materiaalit sisältyy kurssihintaan.