CORESTARK! (online), hösten

Att träna upp kroppens kärna, coren, är viktigt av flera anledningar, framför allt för hållningens skull. Kursen Corestark! består av enkla men tuffa övningar främst för mage men även rygg och höft och passar alla som vill ha en starkare core och en bättre hållning. Vi använder främst egen kroppsvikt men också och hantlar och gummiband i träningen.
Du får en länk till träningspasset på måndagar. Länken är öppen hela veckan så att du kan köra träningspasset när det bäst passar dig bäst.