Afterwork gym med Gun, hösten

Direkt efter arbetet - effektiv muskelträning i gymmet vid Folkhälsan Östanlid och sedan hem och njut! Träningen görs som cirkelträning och består av mångsidig muskelträning för hela kroppen samt pulshöjande övningar.
Du får också lära dig träna med rätt teknik, som ger dig säker och effektiv träning. Välkommen med och bygg din styrka!