Vill du hålla minnet, sinnet och kroppen i form? Välkommen med på en kurs i att främja hjärnhälsa, där du får praktiska tips för vardagen. Kursen baserar sig på den forskningsbaserade Finger-modellen, där även små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för hjärnhälsan.
Under kursen behandlar vi:
- Kost, 23.9, Susanna Strandback
- Social aktivitet, 7.10, Anne Salovaara-Kero
- Hjärngymnastik, 21.10, Eva Ehn
- Hjärt- och kärlhälsa, 4.11, Päivi Pietilä-Effati
- Fysisk aktivitet, 18.11
Onsdagar kl. 15:00 - 16:00.
Kursen är avgiftsfri men anmälan behövs. Kursen hålls via Teams.
Teamslänken fås från Arbis.
Kursen genomförs i samarbete med Österbottens välfärdsområdes projekt Österbottens servicestig för minnestjänster. Projektet har fått statsunderstöd för främjande av hälsa från social- och hälsovårdsministeriet.
