Muskelstretch, våren

Spända och stela muskler minskar rörlighet kring kroppens leder. Genom att töja på musklerna kan vi motverka dessa muskelförkortningar och öka rörligheten. En kurs för dig som vill upprätthålla och förbättra din rörlighet och för dig som vill motverka muskelstelhet och bli rörligare. Börja gärna dagen med Rygg- och nackgymnastikpasset som går före