Helkroppsstark, våren (online)

Välkommen med på ett effektivt och utmanande träningspass med fokus på att bygga styrka i hela kroppen med kroppsvikt, hantlar och gummiband som motstånd. Vi startar träningen med kort rörlighet för att väcka kroppen och värma upp. Vi avslutar med en kort, skön stretch. Länken är öppen tisdagar kl. 9-21 och du kan köra träningspasset när det passar dig bäst. Passet är 50 minuter.