Motionsgymnastik i Holm, våren

Fredagsbastun känns extra skön och välförtjänt efter ett lagom svettigt motionspass! Vi höjer konditionen, bygger upp musklerna med varierande övningar och ökar flexibiliteten med stretching på slutet. Under passet använder vi hantlar och gymnastikmatta/liggunderlag. Både män och kvinnor i alla åldrar är välkomna!