Funderar du på att börja styrketräna och hur du ska komma igång?
Då är du varmt välkommen med på en inspirationsföreläsning där du får tips och råd som är bra att känna till inför och under din träning. Hur du kommer igång på ett enkelt sätt och skapar nya goda vanor.
Under kvällen går vi genom träningsupplägg, övningar, begrepp, terminologi och mindset.
Kom med och låt dig inspireras till att hitta gnistan för att komma igång med din styrketräning på ett hållbart sätt!
Andrea är personlig tränare och kostrådgivare och brinner för styrketräning. Andrea har arbetat fram den här föreläsningen för att inspirera och förhoppningsvis få fler människor att börja styrketräna, någonting som de flesta vet att borde finnas med i deras träningsrutin men som tyvärr ofta lämnar bort. Är du redan fysiskt aktiv och vill få in styrketräning i dina träningsrutiner passar även denna föreläsning för dig.
OBS! Denna föreläsning är på en måndag!
